2月12日A股春節前收官，滬指收報4134點，指數小幅收紅，但兩市超3200只個股著落，大宗散戶墮入操作窘境：作念高拋低吸，賣飛大牛股、低吸變抄底；作念永恒握有，拿住顫動股、坐完過山車回本難。賬戶永恒在盈利與虧蝕間反復拉扯，民眾廣寬困惑：相似是炒股，高拋低吸與永恒握有到底哪條路能端莊贏利？

本文不站隊、不夸大、不玄學，基于2015-2025年A股歷史回測、券商散戶走動統計、不同市集環境收益數據，用果真可查的數字，把兩種計策的收益、風險、適配場景講透，幫你找到合適我方的盈利旅途，告別盲目操作、告別無效糾結。

一、先看中樞數據：散戶果真盈虧，刺破計策假象

先拋開表面，看A股散戶最果真的走動數據，論斷徑直明了：

- 握倉不及1個月（高頻高拋低吸）：盈利比例僅9.3%，虧蝕占比超90%；

- 握倉3-6個月（波段高拋低吸）：盈利比例18.7%，收益波動極大；

- 握倉超1年（永恒握有）：盈利比例41.2%，平均年化收益8.3%；

- 握倉超3年（價值永恒握有）：虧蝕率降至38%，10年以上盈利概率超85%。

另一組數據更直白：日均走動超3次的散戶，虧蝕比例89.7%；每月走動不超4次、耐煩握股的投資者，盈利比例61.2%。

數據莫得例外：散戶眼里的“高拋低吸”，大多是追漲殺跌；果真端莊盈利的，是永恒握有的遵照者。這不是計策優劣，而是平日投資者的本事、心態、時辰，決定了哪種計策能落地。

二、兩種計策內容：賺的錢完全不一樣

想分清誰更贏利，先搞懂中樞邏輯，兩者賺的是完全不同的錢：

1. 高拋低吸：賺波動的錢

中樞是低買高賣賺價差，依賴精確判斷高下點、嚴格擴充次第，合適顫動市、窄幅波動行情。

上風：顫動市能積小勝為大捷；

弱勢：單邊牛市必踏空，單邊熊市必深套，走動資本（手續費、印花稅）握續侵蝕利潤，對盯盤時辰、心態、時刻要求極高。

2. 永恒握有：賺成長的錢

中樞是選優質處所，拿住趨勢與價值增長，依賴選股眼神、耐煩握股，合適牛市、趨勢上行行情。

上風：單邊牛市收益最大化，走動資本極低，容錯率高，無謂天天盯盤；

弱勢：顫動市收益平凡，短期回撤大，需要扛住波動、忍耐磨盤。

淺易說：高拋低吸是“零和博弈”，你賺的是別東說念主虧的；永恒握有是“價值增長”，民眾賺的是市集發展的錢。

三、分市集回測：不同業情，收益天懸地隔

數據不會騙東說念主，咱們把市集分紅3種場景，10年回測成果了了：

1. 單邊牛市（2019、2023春季行情）

- 永恒握有：平均收益185%，拿住主升浪，全程躺贏；

- 高拋低吸：平均收益63%，時常生意賣飛，越作念收益越少；

論斷：牛市里，永恒握有碾壓高拋低吸，不動即是最佳的操作。

2. 寬幅顫動市（2020-2021、2024年）

- 高拋低吸（網格/波段）：15個月收益32%，吃足波動差價；

- 永恒握有：15個月收益8%，走動坐過山車，收益淺陋；

論斷：顫動市中，次第化高拋低吸占優，波動即是利潤。

3. 單邊熊市（2018、2022年）

- 永恒握有：最大回撤45%，但扛過熊市，后續反彈能快速回本；

- 高拋低吸：時常抄底被套，回撤超60%，越操作虧越多；

論斷：熊市里，空倉最安全，永恒握有優于盲目高拋低吸。

再看永恒維度：2015-2025年滬深300指數，永恒握有總收益93.3%，年化7%；而同經常常高拋低吸的散戶，扣除資本后平均虧蝕30%以上。

四、重要論斷：莫得最佳的計策，惟有最合適的東說念主

看完數據，最終謎底了了：

1. 能盯盤、有次第、能止損：顫動市用高拋低吸，牛市轉永恒握有，熊市空倉；

2. 沒時辰、沒時刻、心態弱：徑直選永恒握有，優質處所+耐煩拿住，勝率遠超瞎操作；

3. 最優解：7成永恒底倉拿住趨勢，3成短線倉作念高拋低吸，兼顧端莊與彈性，這是散戶永恒盈利的黃金組合。

90%散戶虧蝕，不是選錯計策，而是牛市作念高拋低吸賣飛，顫動市作念永恒握有坐過山車，熊市硬扛不認輸，雙方踩坑、雙方虧錢。

五、實操淡?。?條鐵律，該作念不該作念一清二楚

第一條：按市集選計策，不盲目死磕

該作念

- 牛市：滿倉永恒握有，不作念任何高拋低吸，拿住主升浪；

- 顫動市：7成底倉不動，3成倉作念波段高拋低吸，不重倉博弈；

- 熊市：空倉或輕倉永恒握有優質藍籌，不抄底、不作念短線。

? 不該作念

- 不牛市賣飛、不顫動死拿、不熊市硬扛；

- 不憑嗅覺切換計策，不跟風別東說念主操作。

第二條：高拋低吸守次第，不憑臉色生意

該作念

- 固定網格/波段軌則：跌5%低吸、漲5%高拋，嚴格擴充；

- 單筆虧蝕超7%無條目止損，不補倉攤資本；

- 只作念顫動處所，不作念趨勢股高拋低吸。

? 不該作念

- 不追漲殺跌、不應答周折軌則、不研究賣最高點；

- 起火倉作念高拋低吸，不把短線作念成長線套牢。

第三條：永恒握有看品性，不盲目死拿

該作念

- 只選行業龍頭、事跡端莊、估值合理的處所；

- 不破趨勢、基本面不變，矍鑠拿住，不被洗盤嚇走；

- 高位估值泡沫、基本面惡化，武斷離場，不形式。

? 不該作念

- 不拿垃圾股、問題股永恒握有，不越套越拿；

- 不被短期波動打擾，經常常換股、不坐過山車。

六、散戶最容易踩的3個誤區，看完坐窩廓清

1. 高拋低吸能快速暴富，比永恒握有贏利快

錯。散戶高拋低吸90%虧蝕，果真贏利的是次第化機構，平日東說念主玩不轉。

2. 永恒握有即是死拿，拿得越久越贏利

錯。永恒握有是拿優質處所，垃圾股死拿只會越套越深，價值才是中樞。

3. 兩種計策一皆作念，收益能翻倍

錯。莫得軌則的夾雜操作，只會導致短線賣飛、長線被套，雙方都虧。

七、結語

高拋低吸和永恒握有，莫得十足的優劣，惟有適配場景、適配我方的遴選。

數據仍是給出謎底：單邊行情選永恒握有，顫動行情選次第化高拋低吸，平日東說念主以永恒握有為主、高拋低吸為輔，這是最穩健、最高勝率的盈利旅途。

炒股贏利，從來不是比誰操作多、誰時刻炫，而是比誰選對路、守次第、扛得住。告別盲目操作，找到合適我方的計策，你就能從虧蝕輪回里走出來，完好意思端莊盈利。

記?。耗苴A利的計策，即是好計策；合適我方的，才是最贏利的。

免責聲明

本文基于2015-2025年A股歷史回測數據、券商散戶走動統計、市集規則整理，僅為計策對比與投資念念路共享，不組成任何個股保舉、投資淡薄或生意指令。股市有風險，投資需嚴慎，系數操作請聚首自己風險承受本事孤苦有商量，據此走動盈虧抖擻。

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