別冷落！扁平足帶來的連鎖危害

別小看產后扁平足，它帶來的侵略可不少。走路潛入，腳踝內側會酸痛、腫脹，還可能牽扯膝關鍵難熬、腰痛，致使影響身形和走路姿態。你會發現鞋底內側磨損盡頭快，這等于體格的“代償”推崇。

更要把穩的是，大大批寶媽的足弓是兩側離別稱塌陷，這會激發一連趨附鎖反映：先是腳的踝關鍵代償，接著膝關鍵代償，致使是腰部和脊柱王人隨著“被動轉變”（如上圖所示）。短本領、小領域的代償是可以規復的，可彌遠下去，就會變成體格弗成逆的挫傷。

產后扁平足，這么確診最靠譜

臨床上會診平足的“金尺度”是拍攝 負重位X片，如上圖所示，通過測量特定位置角度，就能客不雅判斷足弓塌陷流程。

除此以外，還有更淺近著實診步地：通過 步態分析、足底壓力檢測，結合足部三維掃描和專科查體，不僅能確診是否為扁平足，還能精確找到壓力荒謬區域，判斷腳部推能源是否寬泛。

日常活命中，也能通過一些跡象初步判斷，比如走路外八字、步態像鴨子，或者泛泛感到小腿肚子酸痛等，王人可能是扁平足的信號。

三甲病院專屬做事：寶媽足部健康有保險

為了匡助寶媽們搞定足部困擾，王人門醫科大學附庸北京世紀壇病院產科與整形外科集結，特意為妊婦及產后女性開設足底壓力、步態分析、身形評估等專屬做事，方便姆媽們前來評測。

寶媽護足指南：這么作念，緩解扁平足不適

針對產后扁平足，給宇宙幾個實用提出

01.強化肌肉功能考研

多作念足部和腿部的肌肉功能考研，強壯的肌肉就像為大肆的足弓加了一把“安全鎖”，是招架韌帶大肆的有勁火器。

02.選對鞋子很關鍵

孕期要秉承適合的、有足弓因循的鞋具，并截止體重。提出選寬松安閑、比平時泰半碼的鞋子，材質優選羊皮或棉布內襯；鞋跟高度2-3厘米為宜，需平底防滑，幸免細高跟鞋和過薄鞋底。

03.定制矯形鞋墊

如經濟條目允許，定制一對矯形鞋墊是可以的秉承。它會憑證你的足底應力數據、足部結構和身形本性量身打造，能一霎抬升足弓、松開不適癥狀，對足部健康規復大有裨益。

步態分析掛號考慮步地

寬容寶媽們前來考慮測試，步態分析掛號階梯及磋商就診信息如下：

01掛號產科門診

02掛號整形外科門診

→矯形外科專科、足部疾病矯治門診、糖尿病足專病門診、糖尿病足抽象調治門診

愿每位寶媽王人能在督察寶寶的同期，也呵護好我方的雙腳，好像走好每一步。

開首：整形外科 產科

作家：鄭海亮

薦稿：張瑾 尹宏宇