南陽冬季康養

最全蹊徑

冬天何必宅家貓冬？

不如來南陽舒心養冬！

7天6晚冬季康養全攻略重磅上線

醫圣文化+暖體療愈+特質藥膳

這個冬天

赴一場從內到外的深度暖養之旅！

七日冬季康養蹊徑

1

第一日

上晝｜ 醫圣祠文化園+仲泰醫圣堂

踏入醫圣祠文化園，參不雅張仲景墓祠系念地，了解中醫藥文化歷史，參與中醫相宜技巧體驗作為，讓迂腐靈敏垂手而得。走路至仲泰醫圣堂，體驗推拿、推拿、艾灸、純中藥好意思容養顏等處事名堂。

午餐｜ 市第二東談主民病院養分餐廳

拒卻重油重鹽，這里的菜品罷黜“藥食同源”理念，品味適口養分餐，在味蕾振作中暗暗給體魄“充電”。

下晝｜ 臥龍崗武侯祠+南陽知府衙門

從中醫養生切換至東談主文漫游，在臥龍崗武侯祠內了解三國風浪，在南陽知府衙門中千里浸式感受南陽的沉著底蘊。

晚上｜ 王府飯鋪

入住王府飯鋪，晚餐主打“仲景養生藥膳”，每一口齊是對體魄的照管呵護。餐后在艾心客房中伴著艾草香安心入眠，讓療愈不時至夜深。

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2

第二日

上晝｜ 福遠堂中醫文化館+藥益寶靈敏康養中心

走進福遠堂中醫文化館，了解中醫非遺代表名堂。隨后前去藥益寶靈敏康養中心，參不雅艾草成品分娩加工，體驗艾灸、中醫針灸等醫治愈生名堂。

午餐｜ 方城縣七峰山生態旅游區旅館

山野風姿與養生理念碰撞，食材簇新又健康。

下晝｜ 七峰山生態旅游區

在這所國度4A級旅游景區中體驗七峰山養心谷康養處事，讓身心透澈融入山水秘境。

晚上｜ 七峰山養心谷民宿

入住依山而建的養心谷民宿，體驗遠隔塵囂的靜謐時光。

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3

第三日

上晝｜ 芝元堂中醫藥生態旅游基地+五朵山九龍湖旅游度假區

參不雅方城縣芝元堂中醫藥生態旅游基地，隨后前去南召五朵山九龍湖旅游度假區，體驗中醫問診、針灸、推拿等專科康養名堂。

午餐｜ 九龍湖悅膳坊

戒指上晝的行程后，前去九龍湖悅膳坊享用午餐，補充體魄能量。

下晝｜ 五朵山景區

游覽4A級景區五朵山，了解玄門文化，體驗旅游新業態名堂。

晚上｜ 蓼花汀艾空間宏構民宿

入住九龍湖度假區蓼花汀艾空間宏構民宿，全倡導體驗艾灸、藥膳、中醫康養理療等配套處事。

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4

第四日

上晝｜ 內鄉縣衙博物館

前去內鄉縣衙博物館，游覽保存最完整的縣級官署衙門，世界第一家衙門博物館。

午餐｜ 內鄉縣衙景區隔鄰特質餐飲

品味土產貨特質好意思食，內鄉缸爐燒餅外酥里嫩，內鄉卷煎（菜蟒）口感咸香，體驗舌尖上的南陽風姿。

下晝｜ 南水北調渠首+鄒莊村+湯山濕地公園

前去淅川縣，造訪南水北調中線工程渠首，感受大國工程的宏偉壯闊。在九重鎮鄒莊村，參不雅外僑新村風貌。溜達湯山濕地公園，享受清新空氣。

晚上｜ 丹江大不雅苑半島沐日旅館 / 元氣仙居康養處事中心

入住丹江大不雅苑半島沐日旅館或元氣仙居康養處事中心，品味丹江養生魚宴，體驗康養處事名堂。

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5

第五日

上晝｜ 丹江大不雅苑

游覽4A級景區丹江大不雅苑，乘船觀賞“靈山秀水畫中游”的“華夏看海”之旅。

午餐｜ 丹江大不雅苑景區藥膳

以丹江魚、水庫蝦為原料，鮮好意思的湖鮮與養生藥材完好和會，味蕾與健康雙豐充。

下晝｜ 宛西制藥仲景大健康旅游基地

前去西峽縣宛西制藥仲景大健康旅游基地，參不雅游覽中醫藥文化、中醫藥分娩制作、中草藥栽植等名堂。

晚上｜ 仲景養生小鎮

入住仲景養生小鎮內民宿，小鎮夜景燈火妍麗，宛如穿越回古代販子。晚餐享用小鎮特質藥膳，感受“夜市養生局”獨到氛圍。

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6

第六日

上晝｜ 仲景養生小鎮

參不雅游覽仲景養生小鎮，體驗中醫問診、針灸、推拿等康養處事名堂。

午餐｜ 老君洞景區沐日旅館

在西峽老君洞景區沐日旅館享用特質餐飲，品味談家特質餐飲，清淡清雅，契合養生主題。

下晝｜ 老君洞景區

游覽國度4A級旅游景區老君洞，體驗談家文化、養生文化和山水文化。

晚上｜ 老界嶺景區避暑山莊旅館

入住西峽縣老界嶺景區避暑山莊旅館，旅館配備康養尺度，提供特質康養處事，緩解路徑疲頓。

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7

第七日

上晝｜ 老界嶺景區

游覽國度5A級旅游景區老界嶺，觀賞中國南北風物分界線、長江黃河分水嶺的壯好意思奇不雅。

午餐｜ 老界嶺景區中草藥藥膳

在景區內品味以峻嶺野菜、土產貨藥材為原料的中草藥藥膳，在告別之旅中再享一次養生盛宴。

下晝｜返程

七天的南陽康養之旅圓滿戒指，帶著安適的身心、滿滿的養生常識和對中醫藥文化的全新知道，踏上返程之路。

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??出行小貼士

1.蹊徑指標：多日游流露可憑證行程自行進行調度，一、二日游流露也可在多日游流露中進行繼承。

2.穿搭提議：老界嶺海拔較高，氣溫較低，提議捎帶御冬裝物；山區徒步需穿散漫通順鞋。

3.伴手禮推選：艾草成品（艾灸條、艾草貼）、仲景藥膳糕點、山茱萸等談地藥材，是饋遺親一又的絕佳繼承。

4.交通指南：南陽境內景區間交通便利，可繼承自駕或當地旅游專線大巴，部分景區提供里面不雅光車。

這個季節

不妨約上家東談主一又友

赴一場與醫圣故里的商定

在山水間養生，在文化中千里淀

開啟健康生涯新旅程！

裁剪：徐逐個

排版：郭浩爽

校對：常洪濤

審核：王 鵬